مسیر تعادل بدن | پاکسازی بدن در 12 هفته
۱۲ هفته برای پاکسازی بدن همراه با پریسا خسروی، کارشناس مامایی
تا بازگشت به ریتم زنانه بدون رژیم سخت، بدون قرص، بدون باشگاه
سیستم ۱۲ هفتهای پریسا خسروی برای بازگشت به ریتم زنانه
این یه دوره نیست. یه مسیره
- ۸ مرحله قدمبهقدم
- ۶۰+ ویدیو کوتاه
- لایو و پرسش و پاسخ با ماما پریسا
- گروه پشتیبانی فعال
بعد از ۱۲ هفته:
✓ میدونی بدنت چه نوعی هست
✓ علائمت ۷۰ تا ۹۰٪ کاهش پیدا کرده
✓ برنامهای داری که یه عمر کار میکنه
✓ به ریتم زنانهت برگشتی
- صبحها بدون آلارم بیدار نمیشی، حتی با خواب کافی
- ۲ تا ۴ صبح بیدار میشی و دیگه خوابت نمیبره
- هر چی رژیم میگیری، وزنت کم نمیشه
- شکمت بزرگ شده، حتی اگه بدنت لاغره
- پریودت با تأخیر میاد یا اصلا نظم نداره
- PMS داره زندگیتو نابود میکنه
- اسمها رو فراموش میکنی و تمرکز کافی نداری
- هوس شیرینی یا چیزای چرب میکنی، مخصوصا عصرها
- صبحها عطش خوردن آب داری یا هرچقدر آب میخوری کافی نیست
- موهات داره میریزه، پوستت ضعیف شده
- احساس میکنی یه آدم دیگه شدی—خودتو نمیشناسی
اگه 3 مورد یا بیشتر از این لیست رو تجربه میکنی، جای درستی اومدی، این دوره دقیقا برای توئه!
چرا رژیمها، مکملها، و توصیههای اینستاگرامی برات کار نکردن؟
روشها مردانه طراحی شدن
- بیشتر برنامههای لاغری، روی بدن مردانه آزمایش شدن.
- بدن زن، چرخهای کار میکنه—نه خطی.
- کالریشماری و فستینگ سخت، برای زنان سم محضه.
به علائم نگاه کردن، نه به ریشه
- “قرص PMS”، “ویتامین برای انرژی”، “رژیم برای لاغری”…
- هر علامت رو جدا درمان میکردی،
- ولی همشون از یه ریشه میان: عدم تعادل هورمونی.
تو دستورالعمل خواستی، تو نیاز به سیستم داری
- “این رو بخور، اون رو نخور” یه دستورالعمله.
- بدن تو، یه سیستم پیچیدهست که به سیستم پاسخ میده، نه دستورالعمل.
بدون شخصیسازی، هیچ روشی کامل نیست
- بدن تو با بدن همسایهت فرق میکنه.
- استرسمحور با استروژنمحور، برنامه متفاوت میخواد.
- ولی هیچکس این رو بهت نگفته.
۸ مرحله، ۱۲ هفته، یه تحول کامل
هفته ۰ – شناخت بدن خودت
مفهوم تعادل در سیستمهای بدن ویدئو
چرا بدن از تعادل خارج میشود و نقش سبک زندگی
هفته ۱ و ۲ – پایهگذاری سلامت
هفته ۳ و ۴ – آرامسازی از درون
هفته ۵ و ۶ – از اصول تا عمل
هفته ۷ و ۸ – تمرین درست برای بدن زن
هفته ۹ و ۱۰ – بازگشت به تعادل هورمونی
هفته ۱۲ – یک عمر تعادل
دیدگاهها
درخواست مشاوره
شماره همراه خود را وارد کنید، تا نحوه دریافت مشاوره با ماما پریسا برای شما ارسال شود.
درخواست مشاوره دارم (function() { var js,q,d=document, gi=d.getElementById, ifid='porsline-popup-iframe', ce=d.createElement, gt=d.getElementsByTagName, id="porsline-share", b="https://cdn.porsline.ir/static/panel/v2/statics/"; if(!gi.call(d,id)) { js=ce.call(d,"script"); js.id = id;js.src=b+"popup.js"; q=gt.call(d,"script")[0]; q.parentNode.insertBefore(js,q) } })(); var cltBCMEPTB = function (ifid) { document.getElementById(ifid).fetchPriority = 'high'; document.getElementById(ifid).src = "https://survey.porsline.ir/s/tBCMEPTB#/?ac=0&ns=0" }
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.